الوقت المطلوب: ساعة واحدة | الصعوبة: متوسط
لقد ترك الوباء الأخير الكوكب يتفاعل مع توجيهات الحجر الصحي المنزلي الجديدة لتجنب المزيد من انتقال فيروس كوفيد-19. بالنسبة للكثيرين، تعني العزلة أنهم يعملون من المنزل ويواجهون صعوبات جديدة لم يكونوا ليواجهوها من قبل. كل هذه المشكلات تتمثل في مشاركة غرفة مع أطفال صاخبين حيث يبدأون أيضًا التعليم في المنزل، أو يلتقطون الضوضاء أثناء الاجتماعات، أو يدركون مدى انشغال جارك الذي يشتت انتباهك عندما تحاول العمل.
في فيديو Byte My Bits ، قال أن الحصول على رغوة صوتية يعد استثمارًا رائعًا خاصة إذا كنت تعمل من المنزل. منزلك هو مكان عملك الآن. وهذا أيضاً أمر مزعج ومزعج. ولكنه أيضًا أمر مجزٍ لأنك لم تعد مضطرًا للاستحمام بعد الآن ولا يمكنك العمل إلا بملابسك المريحة. كما أنه أمر مثير للقلق لأن المشاكل تحدث طوال الوقت. قد يرغب طفلك في اللعب معك، وقد ترغب زوجتك في قضاء وقت ممتع، وقد يعتقد جارك في الطابق العلوي أن هذا هو الوقت المثالي لتلقي دروس في العزف على الطبول.
كيف تحافظ على تركيزك
إذا كان الأمر يتعلق بالإرهاق، أو الانزعاج، أو فقدان الإلهام، أو أي شيء آخر تمامًا، فإن فشلنا في التركيز يؤدي إلى إحداث فراغ في فعاليتنا، وبالتالي يمكن أن يعرض توقعات أدائنا للخطر. ولكن كما تفعل الشخصية الرئيسية في "The Wolf of Wall Street"، ليس عليك أن تبذل قصارى جهدك للتمركز. هناك فرص للقيام بذلك. التغيير يبدأ معك. نحن نعلم أنه لا يمكنك المساعدة في الحصول على مكتب مخصص ومنع المماطلة إذا لم يتصرف المحيطون وفقًا لذلك. إذن ما هو الحل الأفضل؟ يمكنك تعديل الإعداد. نحن لا نتحدث عن إعادة ترتيب الأثاث. نعني عزل الصوت للمكتب في المنزل.
كيف تقوم بعزل الصوت في منزلك بنجاح؟